La pasta integral es un alimento con una composición nutricional muy interesante y variada. Entre sus nutrientes destaca la presencia de fibra (en gran cantidad), hierro, calcio, magnesio, sodio, fósforo, zinc y vitaminas B1, B3 y B5. En esta receta se prepara con un salteado de champiñones y tomates, que añaden importantes nutrientes para el organismo. Se suman proteínas, calcio, fibra, yodo, zinc, magnesio, fósforo, potasio, sodio y vitaminas A, B3, B7, B9, B6, E, C y K. Es una receta algo calórica, pero muy variada desde el punto de vista nutricional. Se recomienda un consumo moderado. Ingredientes (4 personas): 250 g de pasta integral 2 00 g de champiñones frescos 100 g de tomatitos cherry 2 diente de ajo 20 ml de aceite de oliva Unos tallos de cebollín Una pizca de sal Elaboración: Lavamos y limpiamos los tomatitos cherry y los champiñones, y los troceamos en cuartos. En una sartén con un poco de aceite salteamos los ...
Creo que tienes razón, es un corto inquitante pero igual esa es la forma en que como tú dices, nos atrapa el ego. Visito tu página frecuentemente y te felicito por tu concepto.
ResponderBorrarMartha L.