Para responder a esta pregunta, nada mejor que recurrir a un impresionante estudio que revisó a fondo qué intervenciones habían mostrado éxito para controlar la excesiva ganancia de peso en gestantes. La investigación, publicada en la revista American Journal of Clinical Nutrition en octubre de 2010 y coordinada por Ina Streuling, concluyó que las intervenciones más eficaces son aquellas: que contienen consejos dietéticos con respecto a las características de una dieta saludable que educan a las madres sobre la importancia del incremento de la actividad física y que incluyen el control periódico del peso de las madres. ¿Hacer "dieta"? No. La restricción de calorías en embarazadas que padecen sobrepeso o que ganan más peso de lo recomendable tiene poco sentido. Kramer y Kakuma mostraron en 2003 (en la Cochrane Database of Systematic Reviews ) que dicha estrategia, además de no ser beneficiosa, puede ser perjudicial para el bebé (podría limitar el creci...